صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
تمرینات بدنی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 03:47
321 - تمرینات بدنی مفید برای تسکین درد آرتریت
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 07:37 63764410
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 07:37 63764410
یوگا یکی از بهترین روش های انجام تمرینات کششی است. حرکات کششی می تواند به رفع درد مفاصل در چندین ناحیه به جز زانو و کمر کمک کند. - بیماری آرتریت می تواند عملکرد افراد را به ویژه در زمان ...
322 - سبک زندگی سالم در پیشگیری از دیابت بارداری موثر است
مهر- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 06:32 63692832
مهر- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 06:32 63692832
دیابت بارداری شایع ترین چالش مرتبط با سلامت در دوران بارداری است. دیابت بارداری چه در دوران بارداری و چه پس از زایمان تاثیر بسزایی بر سلامت مادر و کودک دارد. - به گزارش به نقل از ساینس دیلی،
323 - لاغری/ رژیم غذایی مناسب برای افرادی که ورزش میکنند
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 08:32 63571836
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 08:32 63571836
رژیم غذایی متعادل در زنان ورزشکار اهمیت بسیاری دارد. خانم خای ورزشکار با توجه کردن به رژیم غذایی صحیح میتوانند عملکرد بهتری در ورزش داشته باشند. - تغذیه سالم، مصرف منظم و آبرسانی مناسب ...
324 - 2 دلیل مهم یحیی برای بازی ندادن به ستاره پرسپولیس!
مجله هارپی- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 16:20 63553730
مجله هارپی- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 16:20 63553730
به گزارش وانانیوز، به طور نمونه می توان به بازی نکردن مهدی ترابی اشاره کرد. سرخپوشان تهرانی در حالی برابر تیم دسته دومی نیروی زمینی قرار گرفتند که در هر دو نیمه با ترکیبی متفاوت بازی کردند.
325 - 2 دلیل مهم یحیی برای بازی ندادن به ستاره پرسپولیس!
وانا نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 16:07 63553591
وانا نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 16:07 63553591
هر چند اخبار کاملی از دیدار دوستانه پرسپولیس و نیروی زمینی منتشر نشد اما این بازی تدارکاتی حاوی موارد جالبی بوده است. - به گزارش وانانیوز، به طور نمونه می توان به بازی نکردن مهدی ترابی اشاره کرد.
326 - 2 دلیل مهم یحیی برای بازی ندادن به ستاره پرسپولیس!
پارس فوتبال- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 14:27 63552402
پارس فوتبال- ورزشی- 25 ماه پیش - جمعه 9 اردیبهشت 1401، 14:27 63552402
به طور نمونه می توان به بازی نکردن مهدی ترابی اشاره کرد. سرخپوشان تهرانی در حالی برابر تیم دسته دومی نیروی زمینی قرار گرفتند که در هر دو نیمه با ترکیبی متفاوت بازی کردند. - خبرورزشی خبرورزشی- ...
327 - استرس، سلامت قلب زنان را تهدید می کند
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 3 اردیبهشت 1401، 10:57 63476775
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 3 اردیبهشت 1401، 10:57 63476775
زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند که افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بد خوابی، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایع ترین موارد به حساب می آیند. - نتایج یک بررسی ...
328 - تمرین دو گروهی تراکتوری ها؛ سرخ پوشان وزنه زدند
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 13:22 63336612
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 13:22 63336612
بازیکنان تیم تراکتور در دومین روز از آغاز دور جدید تمریناتشان، راهی سالن وزنه شدند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، - بازیکنان تیم تراکتور در دومین روز از آغاز ...
329 - نقطه قوت تیم کالدرون و برانکو تبدیل به نقطه ضعف پرسپولیس یحیی شد
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278398
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278398
خبرورزشی بدون شک یکی از مشکلاتپرسپولیسدر فصل جاری رقابت های لیگ برتر آماده نبودن بازیکنان از نظر شرایط بدنی است. انجام دو بازی با فواصل عجیب در رقابتهای لیگ قهرمانان آسیا قبل از شروع ...
330 - پیگیری تمرینات تراکتور در یک نوبت
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 20:37 63171789
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 20:37 63171789
تمرینات تراکتور پس از دو روز پرفشار، امروز در یک نوبت پیگیری شد. - خبرگزاری میزان - به گزارش رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار ...
331 - پیگیری تمرینات تراکتور در یک نوبت
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 19:22 63171346
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 19:22 63171346
تمرینات تراکتور پس از دو روز پرفشار، امروز در یک نوبت پیگیری شد. - خبرگزاری میزان - به گزارش رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار ...
332 - پیگیری تمرینات تراکتور در یک نوبت
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 19:17 63171325
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 19:17 63171325
خبرگزاری میزان به گزارش رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. بازیکنان پس از شرکت در جلسه آنالیز، - خبرگزاری میزان به گزارش ...
333 - تمرینات تاکتیکی ویژه زیر نظر ساغلام / گزارش تمرین تراکتور
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:52 63171171
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:52 63171171
تمرینات تراکتور پس از دو روز پرفشار، امروز در یک نوبت پیگیری شد. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد.
334 - پیگیری تمرینات تراکتور زیر نظر ارطغرل ساغلام
مجله هارپی- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:50 63171161
مجله هارپی- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:50 63171161
به گزارش وانانیوز، به نقل از سایت تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. بازیکنان پس از شرکت در جلسه آنالیز، - به گزارش وانانیوز، به نقل از ...
335 - پیگیری تمرینات تراکتور در یک نوبت
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:47 63171154
پارس فوتبال- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:47 63171154
تمرینات تراکتور زیر نظر کادر فنی عصر امروز پیگری شد. به گزارش ایلنا و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. - زیر نظر ...
336 - پیگیری تمرینات تراکتور زیر نظر ارطغرل ساغلام
وانا نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:47 63171147
وانا نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:47 63171147
تمرینات تراکتور پس از دو روز پرفشار، امروز در یک نوبت پیگیری شد. - به گزارش وانانیوز، به نقل از سایت تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. بازیکنان ...
337 - پیگیری تمرینات تراکتور زیر نظر ارطغرل ساغلام
فارس- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:42 63171138
فارس- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:42 63171138
تمرینات تراکتور پس از دو روز پرفشار، امروز در یک نوبت پیگیری شد. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. ...
338 - تمرین تیم فوتبال تراکتور در تبریز برگزار شد
مهر- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:42 63171131
مهر- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:42 63171131
تمرینات تراکتور پس از دو روز پرفشار، امروز در یک نوبت در تبریز پیگیری شد. - ، تمرین امروز یکشنبه 7 فروردین تراکتور در استادیوم اختصاصی این باشگاه برگزار شد. بازیکنان پس از شرکت در جلسه آنالیز،
339 - پیگیری تمرینات تراکتور در یک نوبت
ایلنا- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:42 63171128
ایلنا- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:42 63171128
تمرینات تراکتور زیر نظر کادر فنی عصر امروز پیگری شد. - تمرینات تراکتور زیر نظر کادر فنی عصر امروز پیگری شد. به گزارش ایلنا و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه ...
340 - پیگیری تمرینات تراکتور زیر نظر ارطغرل ساغلام
تیک تاک نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:40 63171114
تیک تاک نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 7 فروردین 1401، 18:40 63171114
تمرینات تراکتور پس از دو روز پرفشار، امروز در یک نوبت پیگیری شد. به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت تراکتور، تمرین امروز (یکشنبه 7 فروردین) در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. ...
اخبار داغ:
رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!!
رامین رضاییان: توهین هواداران پرسپولیس؟ دم استقلالی ها گرم که همیشه من را تشویق کردند!
عروسی فوق لاکچری و جنجالی شیدا خلیق و کیوان ساکت اف فضای مجازی را بهم ریخت!!
غول هلند این ستاره استقلال را می خواهد
ماجرای رسوایی چارلی چاپلین و زنی که او را متهم به تجاوز کرد
زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد
زنوزی از مالکیت تراکتور انصراف داد
جمله عجیب ساکت الهامی درباره استقلال
فوری؛ بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد!
وقتی سدی به نام بی تدبیری می شکند: روایت سیل سیدی مشهد
تبدیل رویا به واقعیت؛ آیفون ها و آیپدها را با چشم می توانید، کنترل کنید
خبر خوش صولت مرتضوی دربازه همسان سازی حقوق بازنشستگان
فوری؛ زنوزی تراکتور را واگذار می کند
واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی به همراه 9 میلیون
مشکل شارژ کارت بلیت اعتباری مسافران مترو چیست؟
پشت پرده لو رفتن فایل صوتی جنجالی ظریف فاش شد + جزییات
وضعیت مشهد پس از سیل ویرانگر
سارقان مسلح و خشن خانه تهرانی ها را شناسایی کنید / این دزد بی رحمانه وارد خانه می شوند
مرد متولد فروردین از چه زنی خوشش میاد؟ +ویژگی های مردان فروردینی ها
نصرالله رادش: در دوره ی ممنوع الکاری رضا عطاران سیگار دود می کرد، اما او در سوپرمارکت کار می کرد!
فال تاروت برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403
نشانه های خطرناک در زنان باردار را بشناسید
چربی های مفید برای بدن
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
کارکنان دولت
استقلالی ها
جوانان ایران
مراسم ازدواج
بیمه بیکاری
روزنامه وال استریت ژورنال
معاون درمان وزارت بهداشت
اشلی کول
هوادار اورتون
مهدی محسن نژاد
آقازادگی
رسپینا24
شهرداری منطقه 3
هزینه های درمانی
قدرت الله ولدی
بادام
لباس آنتی باکتریال
ترخیص قطعات خودرو
تئاتر اتفاق
نحوه درست کردن سالاد
چت هولمگرن
رییس عقیدتی سیاسی ارتش
متئو کواچیچ
هزارپا
دبیر خانه صنعت
منازل مسکونی
هزار تومانی
استقلال و پرسپولیس
پیشکسوتان استقلال
تعطیلات نوروزی
حواشی استقلال
جمهوری اسلامی
فوتبال ایران
تعطیلی شنبه
پایگاه خبری
احسان قاضی زاده هاشمی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
خانواده های معظم شهدا
سازمان تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
کارشناسان اقتصادی
مجلس شورای اسلامی
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
قاضی زاده هاشمی
دوران دفاع مقدس
شهدای خان طومان
سرقت های سریالی
دربی پیشکسوتان
فوتبال استقلال
مستمری بگیران
ابراهیم رییسی
رامین رضاییان
فرماندار مشهد
گزارش کمیسیون
نیویورک تایمز
یحیی گل محمدی
شهرداری مشهد
نماینده دائم
شورای اسلامی
ایران اسلامی
وزیر بهداشت
حجت الاسلام
شهر اقبالیه
اصلاح قانون
استان تهران
وحدت هنانوف
آژانس بین المللی انرژی اتمی
بنیاد شهید و امور ایثارگران
مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا
سفیر و نماینده دائم ایران
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!! رامین رضاییان: توهین هواداران پرسپولیس؟ دم استقلالی ها گرم که همیشه من را تشویق کردند! عروسی فوق لاکچری و جنجالی شیدا خلیق و کیوان ساکت اف فضای مجازی را بهم ریخت!! غول هلند این ستاره استقلال را می خواهد ماجرای رسوایی چارلی چاپلین و زنی که او را متهم به تجاوز کرد زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد زنوزی از مالکیت تراکتور انصراف داد جمله عجیب ساکت الهامی درباره استقلال فوری؛ بالاخره تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد! وقتی سدی به نام بی تدبیری می شکند: روایت سیل سیدی مشهد تبدیل رویا به واقعیت؛ آیفون ها و آیپدها را با چشم می توانید، کنترل کنید خبر خوش صولت مرتضوی دربازه همسان سازی حقوق بازنشستگان فوری؛ زنوزی تراکتور را واگذار می کند واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی به همراه 9 میلیون مشکل شارژ کارت بلیت اعتباری مسافران مترو چیست؟ پشت پرده لو رفتن فایل صوتی جنجالی ظریف فاش شد + جزییات وضعیت مشهد پس از سیل ویرانگر سارقان مسلح و خشن خانه تهرانی ها را شناسایی کنید / این دزد بی رحمانه وارد خانه می شوند مرد متولد فروردین از چه زنی خوشش میاد؟ +ویژگی های مردان فروردینی ها نصرالله رادش: در دوره ی ممنوع الکاری رضا عطاران سیگار دود می کرد، اما او در سوپرمارکت کار می کرد! فال تاروت برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 نشانه های خطرناک در زنان باردار را بشناسید چربی های مفید برای بدنموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق کارکنان دولت استقلالی ها جوانان ایران مراسم ازدواج بیمه بیکاری روزنامه وال استریت ژورنال معاون درمان وزارت بهداشت اشلی کول هوادار اورتون مهدی محسن نژاد آقازادگی رسپینا24 شهرداری منطقه 3 هزینه های درمانی قدرت الله ولدی بادام لباس آنتی باکتریال ترخیص قطعات خودرو تئاتر اتفاق نحوه درست کردن سالاد چت هولمگرن رییس عقیدتی سیاسی ارتش متئو کواچیچ هزارپا دبیر خانه صنعت منازل مسکونی هزار تومانی استقلال و پرسپولیس پیشکسوتان استقلال تعطیلات نوروزی حواشی استقلال جمهوری اسلامی فوتبال ایران تعطیلی شنبه پایگاه خبری احسان قاضی زاده هاشمی مجمع تشخیص مصلحت نظام خانواده های معظم شهدا سازمان تامین اجتماعی جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال پایگاه خبری تحلیلی کارشناسان اقتصادی مجلس شورای اسلامی مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی قاضی زاده هاشمی دوران دفاع مقدس شهدای خان طومان سرقت های سریالی دربی پیشکسوتان فوتبال استقلال مستمری بگیران ابراهیم رییسی رامین رضاییان فرماندار مشهد گزارش کمیسیون نیویورک تایمز یحیی گل محمدی شهرداری مشهد نماینده دائم شورای اسلامی ایران اسلامی وزیر بهداشت حجت الاسلام شهر اقبالیه اصلاح قانون استان تهران وحدت هنانوف آژانس بین المللی انرژی اتمی بنیاد شهید و امور ایثارگران مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا سفیر و نماینده دائم ایران عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
